Atomic Habits Hardback: Apró változások, nagy eredmények

termék információ

A FENOMENÁLIS NEMZETKÖZI BESTSELLER: TÖBB TÖBB 1O MILLIÓ PÉLDÁNY ELADÁSA VILÁGSZERTE Változtassa át életét apró viselkedési változtatásokkal, már most. Az emberek azt hiszik, hogy ha változtatni akarsz az életeden, akkor nagyban kell gondolkodnod. De a világhírű szokásszakértő, James Clear egy másik módszert is felfedezett. Tudja, hogy az igazi változás több száz apró döntés összetett hatásából fakad: napi két fekvőtámasz, öt perccel korábban kelés vagy egyetlen rövid telefonhívás. Ezeket atomos szokásoknak nevezi. Ebben az úttörő könyvben Clears pontosan felfedi, hogyan nőhetnek ezek az apró változások ilyen életet megváltoztató eredményekké. Felfedez egy maroknyi egyszerű életút (a Habit Stacking elfeledett művészete, a Two Minute Rule váratlan ereje vagy az Aranyhajú zónába való belépés trükkje), és a legmodernebb pszichológiában és idegtudományban elmélyül, hogy megmagyarázza, miért fontosak ezek. Útközben inspiráló történeteket mesél olimpiai aranyérmesekről, vezető vezérigazgatókról és kiváló tudósokról, akik az apró szokások tudományát használták fel, hogy produktívak, motiváltak és boldogok maradjanak. Ezek az apró változások forradalmi hatással lesznek karrieredre, kapcsolataidra és életedre. _____________________________________ A NEW YORK TIMES ÉS SUNDAY TIMES BESTSELLER "Egy rendkívül praktikus és hasznos könyv." Mark Manson, a The Subtle Art of Not Giving AF*ck 'James Clear szerzője éveket töltött a művészet csiszolásával és a szokások tudományának tanulmányozásával. Ez a lebilincselő, gyakorlatias könyv az útmutatás, amelyre szüksége van ahhoz, hogy megtörje a rossz rutinokat, és jót alkosson. Adam Grant, az Originals szerzője „Az Atomic Habits egy lépésről lépésre szóló kézikönyv a rutinok megváltoztatásához”. A hónap könyvei, Financial Times „Egy különleges könyv, amely megváltoztatja, hogyan viszonyul a napjához és hogyan éli az életét.” Ryan Holiday, Az akadály az út szerzője