Tikka stílusú curry keverék
Tikka stílusú curry keverék
88kJ
21kcal
1%
fehér
1.1g
2%
piros
<1%%
zöld
<1%%
zöld
0.38g
6%
piros
a referencia bevitel %-a
100 grammonként: Energia 1459 kJ/352 kcal
RI = egy átlagos felnőtt beviteli referenciaértéke (8400 kJ/2000 kcal)
Táplálkozási információk táblázata
100g-nél | evőkanálonként (6g) | % az átlagos felnőtt RI alapján | |
---|---|---|---|
Energia | 1459kJ | 88kJ | - |
352kcal | 21kcal | 1% | |
Zsír | 17.6g | 1.1g | 2% |
Telít | 1.3g | - | |
Egyszeresen telítetlen | 9.9g | 0.6g | - |
Többszörösen telítetlenek | 5.5g | 0.3g | - |
Szénhidrát | 17.5g | 1.1g | - |
cukrok | 2.9g | - | |
Keményítő | 14.6g | 0.9g | - |
Rost | 32.8g | 2.0g | - |
Fehérje | 14.6g | 0.9g | 2% |
Só | 6.33g | 0.38g | 6% |
Egy átlagos felnőtt beviteli referenciaértéke (8400 kJ / 2000 kcal)
Ez a csomag 13 adagot tartalmaz
HOZZÁVALÓK: Pörkölt koriandermag, pörkölt köménymag, chilipor (chilipor, kömény, fokhagymapor, só, oregánó), paprika, fokhagymapor, só, kurkuma, gyömbér, kardamom, korianderlevél, szerecsendió.
Csirke tikka curry – 4 adag
Főzés előtt: Hámozzon meg és szeleteljen fel 1 közepes méretű hagymát. Törjünk össze 5 gerezd fokhagymát. Hámozzon meg és finomra reszeljen 3 evőkanál friss gyömbért. Felkockázunk 4 csirkemellet (2 cm). ½ citrom leve
Főzés közben: Egy nagy, tapadásmentes serpenyőben hevíts fel 3 evőkanál olajat. Adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és a gyömbért. Fedjük le, és lassú tűzön főzzük 15 percig, amíg nagyon puha és enyhén színeződik. Időnként megkeverve. Adjunk hozzá 3 evőkanál tikka curryport, és főzzük 2 percig folyamatos keverés mellett. Adjunk hozzá 400 g apróra vágott paradicsomot és 15 g paradicsompürét. Forraljuk fel.
Adjuk hozzá a csirkét, 150 ml vizet, 250 g natúr joghurtot, 150 ml tejszínt és a citromlevet. 20-40 percig pároljuk, amíg a szósz besűrűsödik és a csirke megpuhul. Az intenzívebb íz érdekében növelje a curryport ízlés szerint.
Főzés után: Vegyük le a tűzről. Ízlés szerint fűszerezzük, friss korianderrel díszítjük, és forrón tálaljuk basmati rizzsel.
Ellenőrizze, hogy az étel forró-e.
Minden főzőberendezés különbözik. Ez csak útmutató.
Főzéshez a főzőlap ikonján
Alacsony/közepes hőség
40-60 perc
Egyesült Királyságban csomagolva
80g
Hűvös, száraz helyen, közvetlen napfénytől és erős szagoktól védve tárolandó. A legjobb a vége előtt: lásd az edény alját
Recycle pot
Újrahasznosítható fedél
Szívesen kicseréljük ezt az elemet, ha nem kielégítő
Sainsbury's Supermarkets Ltd.
33 Holborn, London EC1N 2HT
Ügyfélszolgálat 0800 636262
Több mint 120 országba szállítunk || Míg bizonyos termékeket nem lehet az Egyesült Királyságon kívülre szállítani, egyes termékekre vám- és jövedéki adó vonatkozhat || Megerősítjük, hogy ez a termék szállítható-e az Ön helyére (az Egyesült Királyságon kívül), amikor megadja szállítási címét a pénztárnál. Ha nem tud fizetni, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a WhatsApp-on vagy a hello@mcgrocer.com e-mail címen, és érdeklődjön, hogy ez a termék szállítható-e az Ön helyére, és hogy feldolgozzuk rendelését élő csevegésünkön keresztül.
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Ezt az e-mailt regisztráltuk!